こんにちは。
３ヶ月でB→Dへ
２カップアップ！
美胸革命家 石黒 あきこです。
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夏になると、食が細くなりますよね
朝も何だか食欲が湧かない。。。
変に痩せたくないし
バストアップもしたい、、、
私自身、もともと朝からガッツリ食べる方ではありませんでした
今も、食べられない時ももちろんある。
そうゆう時は無理しないのが私流
そして、お客様にも同じようにお伝えしています。
皆さまライフスタイルも様々だから、
その方の生活に合ったものを、常にご提案しています。
【食事チェックの裏メニュー】を
受けていただいている方も
「朝白米を食べたいけど食べると眠くなって仕事にならない」
という場合には、本当は朝食べてもらいたいけれど
お昼に食べていただくようにしたり
「グルテンが大好き
」という方は
本当は一気に手放してもらうのがベターだけど
中毒性があるので一気にやめると歪みが出やすいので
ストレスが出ない程度に差し替えていっていただいたり
そんな風に、お客様の性格やライフスタイルに合わせてた提案をしています。
タイミングを見てお伝えしているので
結果として皆さま私のイメージする食生活になられていますリバンドゼロ
私自身も世の中で言われている
「朝は食べた方がいい」と「食べない方がいい」は両方うまく活用。
〇〇した方がいい、というのは
一般論でありますが
それが毎日全員につながる訳ではありません
二日酔いの朝や
体調の変わりやすい生理前
毎日同じ食欲、気分であるはずがない
そうゆう時は、何より先に体の声を聞くのです
「今日はどうする？」って。
食べられない日には
ある事を気をつけて上手く取り入れるだけで
体内浄化が捗り、バストアップを促進させることができます。
それは「時間帯」
実は朝11時までは
「体内浄化のゴールデンタイム」と言われています！
だから、この時間に
「酵素の多いフルーツ」「多めの水」を
摂取することで体内浄化が上手く行くようになります。
汚れた体は浮腫みやすく、代謝も下がるので
バストアップやくびれには不向き。。。
だからこそ、食欲が湧かない朝には
「今日はデトックスDay」
と決めて朝11時までの時間を楽しむのがポイント
グーーーーっとお腹が鳴るとちょっと恥ずかしいけど
お腹が鳴るということは腸が動いているということ。
腸が自分で動き出すまでは
人間の体は食べなくても大丈夫な作りになっています
腸が動き始めると「消化作用」が高まり
「体内浄化」がしやすい環境になって
バストアップやくびれが効率よく進んでいきます
1、浄化をして
↓
2、代謝を上げて
↓
３、メリハリを作る
かなり大まかに書きましたが
この１つ目の「浄化」が生活の中でしっかりできているかどうかで
最終的なバストアップやくびれの結果が変わってきます
過剰に糖質を欲しがる方には
朝ごはんを食べることを進めていますが
食べられない日も
上手く時間を活用すれば
それすらも美しさに繋がって行くのです！
美しさを手に入れるには
「出来ている時」だけでなく
「出来ていない時」のコツを知る事で、未来が開けるもの
あなたは、がんばって続けていた事、取り組んでいたことが出来ていない時
「出来なかった」と自分を責めていませんか？
そんな日には、悩まないコツを掴みましょう！！
あなたも朝11時までの時間を有効活用して
毎日の生活を有効活用するだけで
バストアップとくびれが
ググーっと進みますよ
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