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「オキシトシン」とは、、、

ギリシャ語で「早く生まれる」という意味の言葉が語源のように、

古くから女性の出産や子育てに関連するホルモンとして広く知られていました。

しかし近年、オキシトシンの研究が急ピッチで進み、

その驚くべき“神秘の力”が注目されるようになり

今ではこんなホルモンと呼ばれています

↓

「幸せホルモン」

「恋愛ホルモン」

「抱擁ホルモン」

「信頼ホルモン」

「絆ホルモン」

「思いやりホルモン」

「癒しホルモン」

など、数々の異名を持つこのホルモン、

分泌されるとすごい効果をもたらしてくれるんです

例えば、、、

• 幸せな気分になる
• 脳・心が癒され、ストレスが緩和する
• 不安や恐怖心が減少する
• 他者への信頼の気持ちが増す
• 社交的となり人と関わりたいという好奇心が強まる
• 親密な人間関係を結ぼうという気持ちが高まる
• 学習意欲と記憶力向上
• 心臓の機能を上げる
• 感染症予防につながる　　etc...

バストアップと大きな関係があるのです

「オキシトシン」は自分で分泌させることができるのですが

何をすれば良いかというと。。。

例えばこんな感じです

↓

1．配偶者や恋人がいる場合

・触れ合う／スキンシップ

・マッサージ

・見つめ合う

・抱擁／ハグ

・キス

・愛撫

2．配偶者や恋人がいない場合

・スキンシップ(同性でもOK）

・家族団らん

・友達と食事をする

・友達とカラオケにいく

・おしゃべり

・プレゼントを贈る

・人に料理を作る

3．家族も友達もいない場合（笑）

・感動する

・感情を素直に表す

・親切を心がける

・思いやりの気持ちを呼び覚ます

・ほ乳類とのスキンシップ（特にイヌ）