こんにちは。
３ヶ月でB→Dへ
２カップアップ！
4ヶ月でウエストマイナス５センチ
美胸革命家 石黒 明子です。
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台風が発生しているそうですが
この暑さはあと10日は続くとのこと。
秋が早く来るのかな？
と思いながらも
色が細くなるこの時期に
オススメの食材を♡
色が細くなるときは
体力も落ちがちで
そうゆう時はバストダウンしたり
意外とくびれが出来なかったり・・・
細くはなるものの体型は崩れやすくなります![えーん]()
今のように気温や湿度が高い日が続くと
体内に熱がこもりやすくなり、どこに行っても暑い![あせる]()
となりがち。
となりがち。そして、体内に熱がこもっている状態だと
食欲が湧かず
どうしても食事が乱れますが
こうゆう時にこそ、効率的に体調を整えてバストアップできる食材があるのです！！
「夏野菜」と「夏のフルーツ」
夏の野菜やフルーツは、水分量が多いので
体温調整をしてくれ（クールダウンさせる）
酵素をふんだんに含むので
バストアップに効果的![ハート]()
「酵素」にはどんなバストアップ効果が
あるのかというと、、、
酵素が栄養を運び、消化し、吸収する働きをするため
酵素の働きが盛んになればバストへも十分な栄養素やビタミン、ミネラルがいきわたります。
そうすることで、バストに十分な栄養が届くことで乳腺が発達。
乳腺が発達すると乳腺を守るために脂肪が付きやすくなりバストアップします！！
私自身、最近必要以上に？w
夏野菜やフルーツを摂取していることもあり
またバストが大きくなりつつあります！
そして、毎日の積み重ねもあるのでしょう![音譜]()
昨日数日ぶりに外出をしたら
周りのみんなは「暑い、、、」と言っているのに
「暑い！」とは感じず
「過ごしやすいな![ドキドキ]()
」と思えたのです![！！]()
」と思えたのです
あなたの身体には、今の季節
みずみずしい水分
十分な酵素が足りている状態でしょうか？
足りていないと感じるのなら
今が切り替えどき！チャンスです！！
冷房で体を冷やすよりも
中から効率的に水分を増やして行く方が
体内の熱を下げることができ
「夏バテ」や「熱中症」対策にもなりバストアップ効果も高いのです！
あなたも、外から冷やす前に
中の水分を効率的に増やし
合わせてバストアップもしてしまいましょう![ウインク]()
![ハート。]()
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