こんにちは。
３ヶ月でB→Dへ
２カップアップ！
4ヶ月でウエストマイナス５センチ
美胸革命家 石黒 明子です。
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昨日はとある場所で大人の遠足と題した
撮影会でした！
（写真はドレスアップミーの杉口加奈さんと![ハート。]()
）
）楽しかった！！！
でも、本気で暑かった！！！爆
詳しい撮影場所などはまだお知らせできませんが
本当に凄い世界観に圧巻![ラブラブ]()
素晴らしいメンバーに恵まれて仕事が出来ている今に
本当に感謝だなぁ、と改めて感じています。
また全ての写真が公開できるようになった頃に
お知らせしますね![ハート]()
さてさて、凄い気温になってきましたね。
名古屋は今日、ついに40度を超えたとのこと！
体調を崩されてはいませんか？
あなたはエアコン病になっていませんか？
私はエアコンを夜消して寝ていて
その話をしていたら「それ日本？」
と言われてしまったのですが笑
我が家は、周りに緑も多く
家も涼しい作りになっているのですが
気密性の高いマンションは
エアコンを消しては寝られない、とよく耳にします![ガーン]()
でも朝起きると身体がダルい
疲れている、、、
そんな状況ではバストアップは遠のくばかり。。。
そんな毎日を過ごしていませんか？
本来トリートメントなどで
しっかり芯まで流すのがベストですが
それ以上に毎朝していただきたいのが
「朝の入浴」
朝、いつもより30分早く起きて
湯船に浸かることで
寝ている間の汗を流せるだけでなく
夜寝ている間に冷え切った体を
回復させることができます！
湯船にまでは浸かれない
というあなたは
少し熱めのシャワーを
冷えている部分に念入りにあてましょう！
（太ももの内側、お腹、お尻、足首、首周りetc..)
最後に、手足に冷水をかけることで
体内の暖かさを持続することができます！
朝のシャワーの間に
バストマッサージをすると更に効果的！
バスト周りもエアコンで代謝が落ちているので
しっかり朝からバストのマッサージをすると
いつも以上にバストアップ効果が上がります！
ただ汗を流すだけでなく
効率よく朝入浴の時間を使うと
バストアップも代謝アップも出来てしまいますよ![ハート。]()
気持ちの良い朝習慣で
しっかりバストアップしましょう![ウインク]()
![ハート]()
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