こんにちは。
３ヶ月でB→Dへ
２カップアップ！
4ヶ月でウエストマイナス５センチ
美胸革命家 石黒 明子です。
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(↑ぴったりな表情がコレだったので、ライブの写真から。笑）
ワケあって1週間で3キロ太らないといけない石黒です![あせる]()
実は、知らないうちに３キロ減ってしまっていて
それを１週間で戻さないといけないという指令が出て
前代未聞のチャレンジをしている私なのですが。。。
コレ、意外と大変！！！
すぐ太るよーーーそんなの！
とみんなに言われましたが
全くと言っていいほど
体重が増えず。。。
３００gとかしか増えない。泣
で、どうしてだろう、と考えていたのですが
・圧倒的に食べる量が減っている
・好みがヘルシーなものになっている
・ジャンクなものを食べても美味しくない
・いつもより沢山の食べるので、全然お腹が空かない etc...
という太ることに対して
悲しい事態に陥っております。
5日目にして、ようやく１キロ増え
３キロは無理でも、あと１キロは増やせるかもしれない、と
アレコレ、残り2日頑張ろうと思います。
人生って
本当にいろいろな経験をさせられるものです。笑
でも、太らないカラダを一度作れば
もう完全に太りにくくなるということ♡
を体感している日々です！！
カラダは太りにくい状態を
覚えていてくれるものです![ハート。]()
さて、バストアップでも
「太ればバストが大きくなるはず」
と思って太ろうとされる方がいらっしゃいますが
本当に痩せすぎている方は
少しだけ太れられ方が良い場合ももちろんあります![おねがい]()
その時は「赤身のお肉（牛肉）」「タンパク質」
を効率的に摂取すると良いのですが
それ以外にも、自分の食生活を見直して見て
少し太りやすいもの、カロリーの高いものを
食べてみるのもポイントの一つです。
ただ、この時気をつけなといけないのが
「ニキビ」や「肌荒れ」が起こってきたら、
それは、体内が炎症を起こしているサイン
だということ！！
バストを大きくしたい！
と願うあまり、頑張って食べて
頑張って太っても
体内が「健康」な状態でなければ
何の意味もありません！！
美しさは健康からです♡
バストアップのために
少し脂肪を増やしたい、太りたいと思うのなら
「健康的に」「自分の体がオッケーしてくれる食事」で
増やしましょう！！
健康的にちょっと増えた頃
あなたのバストアップは
急ピッチで進みますよ![ウインク]()
![ハート。]()
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