痩せてバストが小さくなったあなたへ!最短で大きくしよう♡

こんにちは。

３ヶ月でB→Dへラブラブ２カップアップ！

4ヶ月でウエストマイナス５センチハート

痛くない美胸革命家　石黒　明子です。

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今日から11月

ピリリと冷える朝を迎えて

秋が深まってきたなと感じた今朝

今日は10月にどれだけ待っても

連絡がなかった所から

朝立て続けに連絡が届きました

11月1日という１並びの日に

また新しい事が始まったような

そんな気持ちになれて

ゆっくり幸せを噛み締めました

この1年色々なことをしてきたけれど

ようやく総決算の頃

残り2ヶ月あなたはどう過ごしますか？

昔は後悔のない2ヶ月に

やり残しのない2ヶ月に

とバタバタしていたけれど

最近では年末が近づくほど

時間にも心にもスペースを作るようにしています

自分がバタバタしなくても

どちらにして賑やかになってくるからw

そんな時でも、これまで以上に

毎日を丁寧に積み重ねていくだけ

この感覚はどんな時も忘れずに過ごしたいですね

さてさて、今日は「痩せてバストが小さくなってしまった」

あなたのための記事です♡

病気をして、、、

無理なダイエットをして、、、

授乳後に、、、

ガクンと痩せてバストが小さくなってしまったんです。。。。泣

とサロンにいらっしゃる方には

トリートメントや、お家でのブラジャーの付け方を

お伝えしておりますが

最短で大きくなる方法が

１つあるんです！！

（以前、私も同じ事で悩んでいて、私自身も実証済みです♡）

突然の激痩せをしたあなたには

プランク

がオススメです！

以前もブログで何度か書いておりますが

痩せて小さくなったのは

バストの脂肪が落ちのではなく

筋肉が落ちてしまった可能性が高いのです！

その場合は、バストの生命線である

「大胸筋」

を鍛える事で

予想以上に早くデコルテ周りの筋肉が育ち

バストアップを促進します！

このプランクの良いところは

硬いゴリゴリの筋肉でなく

柔らかいハリがデコルテ周りについてくるところ♡

プランクをするときに

両手を合わせた状態で

プランクの姿勢をしていると

更に効果が加速します

（矢印のところが床につきます！）

痩せてしまうと

「もうダメだ」「太らないと胸が戻ってこないんだ」

「太っても戻ってこないかも」

とマイナスな気持ちになってしまいますよね

でも、ポイントを押さえれば

今の体型のままで

十分バストアップ出来るので

どんな体型からでも

焦らずに始めてみてはいかがでしょうか

こちらのブログ↓

「3ヶ月でS字ラインが手に入る？そんなセルフケアがここにある！♡」

でお知らせをしたセルフケア講座♡

また12月9日に都内で

開催させていただくことになりました♡

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