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今回は「生理前にバストが張る問題」について
あなたは生理前にバストが張りますか？？
私はね、もうパンパンで痛くて仕方ないくらい
張っていたんです。。泣
その時期にエステへ行って
デコルテのトリートメントをすると
即死しそうな痛さと張り、、、泣
胸が張ってくると
生理がくるお知らせだなー
と感じていました
あなたはそんな経験がありませんか？
でも、最近は「全然張って痛くない！！」
しかも「バストは柔らかいまま❤︎」
というミラクルな状況が起きています！
バストが小さいと感じていると
生理前に張って大きくなることで
バストアップ感を体感できて嬉しさも覚えますが
痛みがないともっと良いですよね？
今日はその秘訣をお伝えします♡
そもそも「なぜ生理前にバストが張るのか？」
胸の痛みや張りの原因は
生理前に働く黄体ホルモンも原因ではありますが
ホルモンバランスによって血流が悪くなることが大きな原因！
どうしても触らないようにと避けてしまいますが、
胸が張って痛い時は
症状を和らげるためにマッサージをしてあげるのも効果的❤︎
マッサージをする時は
グリグリと力を入れて行うのではなく
優しくするのがポイントです！！
マッサージは
実はとっても簡単なのです！♡
お風呂の中でこの2つをしてみましょう！
↓
❤︎バストを手で包むようにし、外回りにゆっくりと回す
❤︎軽くバストを上下に揺らす
ポイントは
マッサージをしている時、ゴリゴリと感じる場合がありますが
それを揉み解そうとすると痛みが出るので、
無理に強い力でマッサージはしないこと！！
（強い力でマッサージしなくても、マッサージを続けていれば自然と柔らかくなります！！）
そもそもが、血流を良くするためのマッサージなので、入浴中にするとさらに効果がアップ
たったこれだけで
生理前の痛みや、辛い張りから解消されてしまいます！
生理前はバストが張って痛いものでないのです！
「生理前嫌だな〜」はもうおしまいにして
バストマッサージで、女性らしく心地よい生理前を過ごしましょう♡
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